dimecres, 18 de novembre de 2015

Actibàsket!

Web actibasket
A la web podreu comprovar..... Que hem guanyat les canaaaaaastes!!!!! Enhorabona a tots per la participació!

Ara esperar a que uns d'aquests embaixadors de la FEB ens vinguen a visitar i passar amb ells una jornada divertidíssima de bàsquet!!


Amaya Valdemoro imgres.jpg
Elisa Aguilar url.jpg

Fernando Romay url.jpg
Isabel Sánchez url.jpg

dimarts, 17 de novembre de 2015

Entrevista a una Maratoniana!

El passat diumenge, una amiga, companya i mestra de l'escola, va participar a la Marató de València.
Aprofitant aquest fet, els alumnes de 6é li van realitzar una entrevista per tractar d'esbrinar les seues inquietuds.
De Maite
  
Vas córrer amb amics o sola?
Fins al km 8 anava amb un amic i el meu germà, ell va haver de parar, perquè no havia entrenat suficient i va acabar retirant-se. Al km 32, li vaig dir al meu amic que se n'anara ell davant i que jo baixaria el ritme. Els últims 10 km els vaig fer sola, tot i que eren els més durs.

Quins sentiments i emocions tenies en començar i acabar la cursa?
 En començar, pensava que tenia moltes hores per davant, que havia entrenat molt i ho podia fer,al mateix temps tenia un poc de nervis, por... i en acabar em sentia molt cansada  però súper emocionada ja que havia aconseguit acabar la cursa.


Vas tindre alguna molèstia durant la cursa?
Vaig tindre mal al genoll, a la planta del peu, al maluc... anaven canviant els punts de dolor, també vaig tindre rampa al bessó.

Quant de temps vas tardar en córrer els 42 km? 
4 hores i 15 minuts. Fins el km 32 anava més ràpid però després vaig haver d'anar un poc més lenta i fins i tot pegar algunes passes caminant.

Quants diners costa participar al marató?
55 euros si t'apuntaves al principi, cada mes més tard, anava pujant 5 euros.

Què vas menjar els dies anteriors a la cursa?
Tota la setmana carn, verdures i arròs, pels hidrats de carboni i fruits secs.

Com ha sigut l'entrenament per preparar el Marató?
3 dies a la setmana, i una tirada llarga de cap de setmana entre 20 i 32 km.

Que hi havia de menjar als avituallaments?
Aigua i Powerade, i en els últims, xuxes per donar-nos sucre, també en alguns havia gels, de vitamines concentrades.


Quantes hores dormies els dies anteriors a la cursa?
7 hores.

Vas tenir algun problema amb les sabatilles al llarg de la cursa?
No, les havia comprat expressament per a la prova, i que sigueren prou bones per rebre tant d'impacte. A més les havia utilitzat durant l'entrenament.

En algun moment anaves amb els dos peus per l'aire?
Sí clar, quan corres sempre hi ha un instant on els dos peus van per l'aire.



Quan et feien mal les cames, i volies que et posaren réflex, com ho podies fer? 
Algú anava corrents o amb bici i posaven vaselina o réflex si ho necessitaves.


La roba que duies era molt abrigada?
Portava malles curtes i samarreta de mànega curta, perquè sabiem que faria bo.

Què havia darrere de tots els corredors?
Una ambulància.

A quina hora va començar la prova?
Va començar a les 9 i jo l'acabava a les 13'15 hores.

Saps quina edat tenien els corredors més joves i els més grans? 
El més jove 18 anys i el més gran 75, que corria amb la seua filla que tindria uns 30 i algo.

Faries la Marató de Nova York?
És molt difícil perquè has de tenir moltes marques a les altres maratons, i és molt car, perquè hauria de pagar viatge, hotels, etc.

Tornaries a fer-la?
No crec, és molt dur i pesat, pels entrenaments etc. M'agraden molts esports, i aquesta prova és molt sacrificada.

Pensares en algun moment de la cursa en retirar-te?
Sí, al km 32 ho vaig pensar, i des d'eixe punt fins el final, més d'una vegada vaig haver de parar a estirar, em posaven reflex i seguia!

Vas caure al terra en algun moment de la cursa?
No.

Vas prendre algun gel o alguna cosa per agafar energia?
Sí, 3 gels durant tota la cursa. 

Algun familiar o conegut estava animant? Què vas sentir en veure'ls?
Sí, és súper important. En el km 25 estava la meua familia, els vaig poder xocar la mà. Al km 35 havien uns amics meus, i la familia de nou al km 40, que és on necessites més forces per poder acabar.

Anaves escoltant música mentre corries?
No, perquè hi ha molta animació al carrer i grups de gent disfressada animant.

Moltíssimes gràcies per escoltar-nos i resoldre els nostres dubtes! Ets súper valenta!
Gràcies a vosaltres! Tot esforç té la seua recompensa, si lliutes i creus en tu mateix, podràs aconseguir tot allò que et proposes. 
Somia i persegueix eixos somnis fins que es facen realitat!














De Maite
De Maite


dimarts, 10 de novembre de 2015

dilluns, 9 de novembre de 2015

Expressió corporal 6é

Compartim un fantàstic treball d'expressió corporal dels nostres alumnes on, amb els ulls tancats i estirats al terra, havien d'escoltar la cançó i fer alló que els convidara a fer la lletra i ritme de la cançó! Mireu quins artistes!

Five little Monkeys!

Us deixem dos videos amb la cançó FIve Little Monkeys ja que aquests dies estem treballant els salts i així podreu practicar-la i aprendre-la!

dimarts, 3 de novembre de 2015

Saltem



Hem estat realitzant diferents tipus de salts, i hem pogut comprovar com no és el mateix realitzar salts verticalts que horitzontals. Fixem-nos que la cama de darrere és la que sempre toca la cinta, i com hem de ser conscients de doblegar-la bé per fer bé els salts. Amb aquests vídeos podreu veure cadascú la seua feina. Recordeu...que mirar a la resta de companys com treballen, ens ajuda a millorar!

dilluns, 2 de novembre de 2015

Jardineres de romaní



Amb la intenció d’anar millorant els nostres espais d’aprenentatge, d’aconseguir una estètica més enriquidora, i de fer partíceps els nostres alumnes i les nostres famílies, el darrer dimarts 27 d’octubre, varem plantar uns cossiols amb romaní.
Ens ajudaren Bruno, Anna i Joan Xúquer. I també tots els xiquets i xiquetes de 4 i 5 anys.
Ara hem de cuidar del seu creixement, ruixar-les i intentar que ningú les tracte malament. Per poder apreciar la seua olor, cal acaronar  amb cura les seues branquetes.
De segur que entre tots i totes se’ns acudeixen més idees per posar bonica la nostra escola. Escoltarem les vostres suggerències.
Moltes gràcies.



Rocòdrom

Per fi hem pogut estrenar el Rocòdrom!!Ens hem estat entrenant primer amb les espatlleres per preparar el nostre cos i tot seguit provem amb pati. Hem estat practicant diverses activitats, de dreta a esquerra, esquerra a dreta, creuar-nos amb alguns companys sense baixar, i fins i tot l'Aranya els i les més atrevides!

Aranya- Jocs de pati

Un dels jocs de pati nous que hem afegit és el de l'Aranya, mireu mireu quin èxit!

Infantil 3 anys


Aquestes són algunes de les activitats que anem realitzant a infantil, a les hores d'Educació Física. Experimentem amb els materials per veure les possibilitats que ens ofereixen i tot seguit practiquem amb ells, construim i juguem bona cosa!

Mireu com juguem amb els Hops i Bricks!!